Как не стать зависимым.Мини-опрос и советы

Автор
Опубликовано: 75 дней назад ( 1 октября 2018)
Редактировалось: 1 раз — сегодня в 07:37
+1
Голосов: 1
Однажды китаец Сюй Янь вышел в интернет и не вернулся — умер прямо перед монитором после недели онлайна. Проходите тест и делитесь в комментариях своими результатами v
1 Шаг .
Твой мозг любит азарт охоты. Нейрофизиологи из Университета штата Вашингтон обнаружили, что наше серое вещество получает почти такое же удовольствие от процесса поис­ка информации, как и от нахождения результата. В следующий раз после длинного интернет-сеанса возьми лист бумаги и составь список всего полезного, чего ты добился за это время. Короткий вышел списочек? Поняв свою неэффективность, ты сделаешь важный шаг к осво­бождению от зависимости.
2 Шаг
Очень просто затеряться в мире интернета, где все легко, быстро и доступно 24 часа в сутки», — говорит Клэр Эванс,. Если собственной силы воли не хватает, чтобы ограничить свое время в сети, можно привлечь ее извне. Программа Freedom (macfreedom.com) позволяет блокировать интернет целиком или определенные сайты на периоды длиной до восьми часов. Попробуй включать ее каждый вечер и, возможно, снова начнешь ложиться спать в нормальное время, а лучше всего замените время провождение в интернете разговором с друзьями или чтением книг
3 Шаг
Выбирай для интернета те моменты жизни, когда тебе не удастся застрять в нем надолго. Кроме этого, попробуй решать некоторые задачи, не используя сеть, ведь , ты и сам все можешь !
4 Шаг
Большинство историй о людях, потерявших все (работу или даже жизнь) из-за интернет-зависимости, связаны с онлайн-играми вроде Word of Warcraft. Сетевые игры со встроенным социальным компонентом вызывают сильнейшую зависимость. Общение в игре с другими игроками позволяет избежать неуверенности, которую люди могут испытывать в реальной жизни. Если ты разговариваешь с аватарами чаще, чем с людьми, попробуй для начала использовать сеть для более реального общения. Skype или FaceTime тебе в помощь. И прости, но аккаунт в онлайн-игре придется удалить...
Жду ваши результаты ....
429 просмотров

Читайте также:

  • Безопасность в сети интернет
    Безопасность в сети интернет

    Безопасность в сети интернет.Информационная безопасность в интернете Безопасность в интернете – очень важная проблема нынешнего времени. И касается она всех, от детей до пенсионеров. Она становится...

  • Быть родителем, учителем не значит стать им
    Быть родителем, учителем не значит стать им

    В чем самая главная ошибка в воспитании детей? Родителями, учителями, воспитателями детских садов?! В отсутствии самовоспитания всех воспитателей. Нам кажется, ну что тут такого воспитывать? Отруга...

  • Интернет-зависимость
    Интернет-зависимость

    Где опасностьПристрастие к постоянному нахождению онлайн становится равносильно зависимости от алкогольных напитков и наркотических веществ, что уже может считаться серьезной проблемой. Это подтвер...

  • зависимость в интернете и ее признаки
    зависимость в интернете и ее признаки

    Интернет-зависимость Интернет-зависимость – это психическое расстройство, характеризующееся потерей самоконтроля, непреодолимым желанием находиться постоянно в сети интернет и неспособностью оттуда...

Комментарии (1)
Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня были:
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт